Federico Di Stefano

Sono sempre stato appassionato di sport, passione trasferitami da mio padre, tanto che all’età di 6 anni iniziai con la scuola calcio. L’idea di provare altro inizia con il nuoto per poi passare al tennis, al surf, al trekking escursionistico fino all’arrampicata su roccia.

All’età di 17 anni conosco l’atletica leggera grazie ad un amico e me ne innamoro subito. Nel frattempo, tra un 400 ed un 800 e non ancora ventenne, inizio ad allenare qualche amico quasi per gioco.

In poco tempo notai che le loro prestazioni miglioravano in maniera costante e rapida, anche se lo facevo gratuitamente sviluppavo un bagaglio di esperienza sempre più importante e il pensiero di poter aiutare qualcuno a migliorarsi mi dava un enorme piacere.

Parte della mia crescita personale è da attribuire sicuramente al mio coach degli inizi, una persona preparatissima a cui mi sono lungamente ispirato.

Essendo un atleta in grado di correre su tempi discreti sia un 100 mt che una mezza maratona, non è stato difficile approcciarmi con qualsiasi tipo di specialità dell’atletica leggera.

Con quasi 30 anni di esperienza sul campo ho sviluppato dei programmi di allenamento innovativi e in continua evoluzione, sia nell’aspetto coordinativo che su quello condizionale rendendo chiunque un atleta efficiente ed efficace.

Specializzandomi nella preparazione per le prove fisiche dei concorsi per le forze armate rendendo il salto in alto, una specialità cosi tecnica da spaventare chiunque, un esercizio semplice da eseguire in modo da togliere all’atleta lo stato di preoccupazione che è il primo ostacolo alla buona riuscita delle prove che si devono affrontare.